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2026년 6월 1일 미국 증시 마감 — 엔비디아 RTX Spark 발표 +6.3%, S&P 신고가 그러나 유가 +5.5% 다시 급등 2026년 6월 1일 미국 증시 마감 — 엔비디아 RTX Spark 발표 +6.3%, S&P 신고가 그러나 유가 +5.5% 다시 급등2026년 6월 1일 월요일, 미국 증시가 또다시 사상 최고권에서 마감했어요. S&P 500 +0.3% 7,599.96, 다우 +0.1% 51,078.88, 나스닥 +0.4% 27,086.81. 엔비디아가 컴퓨텍스에서 RTX Spark AI PC 슈퍼칩을 공개하며 +6.3% 급등했고, 마이크론은 $1,000을 돌파했어요. 그런데 같은 날 이란이 미국과의 협상 중단을 선언하며 WTI +5.5%·브렌트 +4.2%로 유가가 다시 폭등했어요. AI는 환호하고, 원유는 전쟁을 다시 가격에 반영한 하루였어요. 핵심 요약: 오늘 월가에서 무슨 일이 있었나오늘 시장을 한마디로 정리하면 ".. 2026. 6. 2.
빵·디저트 굴레에서 벗어나는 방법 빵·디저트 굴레에서 벗어나는 방법 — 당중독의 원리와 실전 탈출 전략 4가지빵이나 달달한 디저트가 자꾸 당기고 못 끊는 분들… 정말 많죠? 마음먹고 식단 시작해도 어느 순간 빵을 먹고 있고요. 저도 예전엔 회사에서 하루 종일 과자·마이쮸 끼고 살았고, 퇴근 후엔 밥 대신 빵으로 한 끼 때우곤 했어요. 그 순간은 행복했지만 다음 날 몸이 너무 무거웠고, 입맛은 이미 달달한 거에 중독돼버렸어요. 이게 바로 '당중독'이었더라고요. 🍰이번 글 요약1️⃣ 당중독이란? — 왜 자꾸 단 게 당길까2️⃣ 디저트 유혹에서 벗어나는 4가지 실전 전략3️⃣ 올바른 디저트 섭취법 & 이번 주 실천 미션당중독이란? — 왜 자꾸 단 게 당길까당중독은 말 그대로 설탕·단맛에 의존하게 되는 상태예요. 마치 담배·술처럼 점점 더 많.. 2026. 6. 2.
다이어트 할 때 고기를 먹어야 하는 이유 다이어트 할 때 고기를 먹어야 하는 이유 — 잘못된 오해 3가지요즘 무기력증을 이겨내려고 30일 매일 3km 달리기 챌린지를 하고 있어요. 뛰러 나갈 때마다 "오늘은 쉴까?" 고민되지만, 다녀오면 성취감이 짜릿해요! 활동량이 늘면서 자연스럽게 먹는 것에 더 신경 쓰게 됐는데요, 오늘은 다이어트에서 빠질 수 없는 영양소 단백질, 특히 고기에 대해 풀어볼게요. 🥩이번 글 요약1️⃣ "고기는 살찐다"는 오해 3가지와 진실2️⃣ 다이어트에 고기가 꼭 필요한 이유3️⃣ 추천 고기 종류 & PICK! 식재료고기는 살찐다? — 잘못된 오해 3가지저도 한때는 "고기는 기름지니까 살찌는 음식"이라고 생각했어요. 삼겹살 먹고 죄책감에 운동 더 해야겠다며 자책하곤 했죠. 그런데 실제로 비교해보니 충격이었어요!✅ 오해 1:.. 2026. 6. 2.
2026년 5월 29일 미국 증시 마감 — 델 +32.76% 사상 최고 폭등 "AI 서버 매출 +757%", S&P 9주 연속 상승 2026년 5월 29일 미국 증시 마감 — 델 +32.76% 사상 최고 폭등 "AI 서버 매출 +757%", S&P 9주 연속 상승2026년 5월 29일 금요일, 미국 증시가 다시 사상 최고치를 새로 썼어요. 다우 +0.72% 51,032.46, S&P 500 +0.22% 7,580.06, 나스닥 +0.2% 26,972.62. 오늘의 주인공은 단연 델 테크놀로지스였어요. AI 서버 매출이 전년 대비 +757% 폭증, 주가는 +32.76%로 사상 최고의 하루를 보냈어요. S&P는 9주 연속 상승(2023년 이후 최장)이고, 마이크론은 5월에만 +80% 이상 올랐어요. AI 광풍이 GPU를 넘어 서버·메모리·인프라 전체로 번지고 있어요. 핵심 요약: 오늘 월가에서 무슨 일이 있었나오늘 시장을 한마디로 정리하.. 2026. 6. 2.
적게 먹는데 왜 살이 찔까? 세트포인트와 4가지 진짜 이유 적게 먹는데 왜 살이 찔까? 세트포인트와 4가지 진짜 이유 — 요요 없는 다이어트"분명 적게 먹고 있는데 왜 살이 찔까?" 이런 고민 한 번쯤 해보셨죠? 특히 단기 다이어트를 반복할수록 살이 안 빠지고 요요가 오는 경험을 하게 되는데요. 이건 단순히 '칼로리'의 문제가 아니에요. 오늘은 왜 그런 현상이 생기는지, 그리고 요요 없이 체중을 관리하려면 어떻게 해야 하는지 같이 알아봐요! 💪 이번 글 요약1️⃣ 우리 몸이 기억하는 체중 — 세트포인트2️⃣ 먹은 것도 없는데 살이 찌는 4가지 이유3️⃣ 이번 주 실천 팁 & 단백질 계산법여수 여행에서 배운 한 가지금요일 저녁 KTX 타고 여수 친구를 만나러 내려갔어요. 회·게장·갈치조림 등 맛있는 현지 음식을 잔뜩 즐기고, 아침엔 최근 시작한 도전인 매일 3.. 2026. 5. 29.
2026년 5월 28일 미국 증시 마감 — 스노우플레이크 +38% AWS $60억 메가딜, S&P·나스닥 신고가 그러나 호르무즈는 아직 불안 2026년 5월 28일 미국 증시 마감 — 스노우플레이크 +38% AWS $60억 메가딜, S&P·나스닥 신고가 그러나 호르무즈는 아직 불안2026년 5월 28일 목요일, 미국 증시가 다시 사상 최고권을 이어갔어요. S&P 500 +0.6% 7,563.63, 나스닥 +0.9% 26,917.47. 오늘의 주인공은 단연 스노우플레이크였어요. AWS와의 $60억 AI 클라우드 메가딜과 강한 실적으로 장전 +38.8% 폭등했어요. 그런데 같은 날 미국 물가는 3년 만에 가장 빠른 속도로 올랐고, 미-이란 군사 충돌과 60일 휴전 연장 보도가 동시에 나오면서 유가는 종일 출렁였어요.핵심 요약: 오늘 월가에서 무슨 일이 있었나오늘 시장을 한마디로 정리하면 "기록은 다시 썼지만, 호르무즈는 아직 불안했다"예요.강한 .. 2026. 5. 29.

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