2026추석연휴1 추석 급찐살, 연휴 전에 알고 가면 안 찝니다 | 급찐급빠 5단계 총정리 추석 급찐살, 연휴 전에 알고 가면 안 찝니다 | 급찐급빠 5단계 총정리2026년 추석 연휴는 9월 24일(목)부터 27일(일)까지예요. 지금부터 딱 일주일 남았죠!해마다 이맘때 검색량이 폭발하는 키워드가 있어요. 바로 "명절 후 다이어트". 근데 그거 아세요? 그 검색은 이미 늦은 검색이에요 😅 연휴 끝나고 체중계 올라갔다가 "헉!" 하고 내려와서 당장 내일부터 굶겠다고 결심하는 순간, 오히려 더 오래 걸리거든요.그래서 이번엔 연휴가 시작되기 전에 미리 알고 가는 글을 준비했어요. 절식도, 극단적인 다이어트도 아니에요. 몸의 원리를 그냥 이용하는 거예요.연휴 후 늘어난 3kg, 사실 지방이 아니에요글리코겐 1g당 물 3~4g이 같이 저장돼요연휴 끝나고 2~3kg 늘어난 걸 보면 진짜 좌절스럽죠? 근데.. 2026. 9. 18. 이전 1 다음
