`당화혈색소`1 "공복 혈당은 정상인데 왜 이렇게 피곤하죠?"—식후 10분의 차이 하루 종일 앉아서 차트 보는 중년—식후 혈당이 유독 높은 이유와 10분의 차이숫자로 먼저 보겠습니다같은 점심을 먹은 두 사람이 있습니다. 둘 다 50대, 공복 혈당은 정상(95mg/dL 전후)입니다. A씨 (식후 바로 앉음)B씨 (식후 10분 걸음)식후 30분 혈당약 160~180mg/dL약 130~145mg/dL식후 60분 혈당약 150~165mg/dL약 115~125mg/dL식후 2시간 혈당약 120~135mg/dL약 95~105mg/dL오후 2시 체감 컨디션졸음, 멍함, 집중력 저하비교적 맑음위 수치는 일반적인 경향을 보여주기 위한 예시이며, 개인차가 있습니다.식후 10분 걷기 하나로 혈당 피크가 30~40mg/dL 가까이 낮아질 수 있습니다. 이 차이가 오후 내내 이어지는 졸음과 멍함의 차이를 만.. 2026. 2. 28. 이전 1 다음
